Home » hoogsensitief

Tag: hoogsensitief

Activiteiten met extra uitdaging

Veel creatieve, snelle geesten zoals (droomdenkers) hebben behoefte aan activiteiten tijdens de lockdown. Waarmee vermaken jullie je zoal, als het werk voor thuisscholing af is? Mail me gerust, maak een filmpje of stuur foto’s! Ik deel ze graag op mijn sociale media: instagram en Facebook.
Mijn kinderen zijn gelukkig dol op knutselen, tekenen en spelletjes doen. Misschien geeft dit jullie ook wat inspiratie!

Tekenles op het raam

Met stiften voor op het whiteboard, of speciale stiften voor ramen/glas kun je leuk op de ramen tekenen en oefenen met schrijven. Hoe schrijf je zodat je de letters buiten kunt lezen? En wie gaat er checken of het zo goed is? Of zijn daar misschien trucjes voor…?

Knutsel met geheim

School geeft vaak knutselopdrachten die voor creatieve knutselaars niet altijd een uitdaging zijn. Hoe maak je het net iets leuker en moeilijker? Probeer een geheim toe te voegen aan je knutsel! Zo kan mijn dochter in haar giraffe bijvoorbeeld geheime briefjes en ringen verstoppen… ik kan niet zeggen wáár dan, maar een hint: maak de kop van een lucifersdoosje 😉

Scrabble Old Skool

Misschien speel je Wordfeud, maar ken je ook nog het ‘old school’ Scrabble-spel? Heb je er nog een op zolder, of bij oma in de kast? Dat kun je leuk spelen met jonge kinderen, door een paar uitzonderingsregels te bedenken. Bijvoorbeeld dat de kinderen meer letters mogen pakken, dat namen en werkwoordvormen mogen en dat een enkele spelfout geen probleem is. Zo speelden wij dat je kleine zinnetjes mocht maken (dus geen gedoe over spaties). Dat leverde op dat ik met 402 tegen 130 verloor van mijn dochter van 7… Eerst legde ze pinguin, toen de ervoor, toen red en toen ook nog ach
Je moet dus even je strengheid laten varen (en tegen je verlies kunnen), maar dan heb je vast een heel vrolijk kind 😉

Spelen met pinguins

Download gratis deze leuke knutsel-sheet met pinguins. Om over te trekken, uitknippen, natekenen… misschien kun je ze printen op zelfklevende etiketten, om er leuke stickers van te maken voor op een echte brief voor een vriendinnetje of vriendje… misschien wel voor Valentijnsdag?! <3
Meer gratis knutsel-cadeaus vind je hier!
 
Vol liefs
Suzanne Buis

Ben jij klaar voor een relaxter jaar?!

Het is mooi geweest met 2020! Wat een schrik een paar keer, wat een denkwerk en geregel. Ik heb me geen dag mogen vervelen op de bank, wat was het juist ongelooflijk druk en hard werken.
Het Droomdenkers Talentcentrum zou naar een nieuwe locatie verhuizen, maar de renovatie was niet op tijd klaar… dus waar we gaan landen hoor je binnenkort. Intussen heb ik een fijne tijdelijke werkplek, dus de 1 op 1 coaching (live en online) en de studievaardigheidstrainingen gaan onverminderd door.
En 2020 is ook heel vaak heel mooi geweest. Dankbaar voor de lieve mensen om me heen, nieuwe droomdenkers en hun opgeluchte gezinnen, bijzondere ontmoetingen en de liefde, dankbaar voor mijn stralende, gezonde dochters. En ik ben blij dat we er samen zo goed doorheen gekomen zijn.

Op de laatste dag van het jaar nog even wat knuffels voor CatchFish in Bakkum. Dat was toch een bijzonder (wel 4 meter hoog!) hoogtepunt dit jaar: de totstandkoming van mijn ‘wilde idee’. Er kwam voldoende enthousiaste support, oa van Gemeente Castricum. Kunstenaarscollectief CAKtwo maakte er een prachtig kunstwerk van, waardoor tienduizenden strandgangers even hebben nagedacht over verstandig omgaan met afval, land en zee. De CatchFish werd een goede vriend waarmee we veel mooie momenten hebben beleefd en nieuwe mensen leerden kennen. Ook daar zijn al plannen voor in het nieuwe jaar.

En voor meer plannen hebben we ons laten inspireren door Big Life Journal. Ik heb het bedrijf gevraagd of ik hun toffe producten mag vertalen naar het Nederlands (ik heb al 80+ boeken vertaald). Helaas, dat staat nog niet op hun planning. Dan laten we ons maar inspireren door de Engelse nieuwsbrief. Hierbij een impressie van hoe ik de familie-voornemens heb vormgegeven. Misschien ook een leuke activiteit voor jullie?
Drie tips voor ouders van kinderen die worstelen met faalangst en perfectionisme:
– maak het niet te ingewikkeld
– stel voor om hier een half uur aan te besteden (bijvoorbeeld na het avondeten)
– laat zien dat je bijvoorbeeld geen rechte lijnen trekt, een leter verkeerd maakt, iets overslaat én hoe je dat relaxed oplost! Plak er bijvoorbeeld een stukje van een zelfklevend etiket overheen of gebruik gewoon een klein stukje papier en lijm.
Verder in de eerste nieuwsbrief van 2021:
maak jij jouw schrijfdroom waar dit jaar? En hoe leer je méér tijdens de lockdown?
Ben jij al ingeschreven voor de nieuwsbrief? Doe het hier!
Namens Droomdenkers Talentcentrum en team Buis:
Vol liefs voor 2021 en maak er iets moois van samen!
PS: Mijn cursus hoogbegaafdheid volg je met je gezin online – nu tijdens de lockdown met 25% korting! Gebruik daarvoor de code nieuwjaar

‘Volgens mij heb ik de toets goed gemaakt.’ Maar dan toch een onvoldoende…

‘Onze zoon is moedeloos aan het worden. Hij leert, doet zijn best, zit uren op zijn kamer. Eerst twijfelden we daar aan. Toen hebben we afgesproken dat hij beneden werkt en dat we hem helpen met overhoren. Hij leert écht, en hij weet het ook.
Maar dan komt de toets. Soms zegt hij dat het een ramp was. Soms denkt hij dat hij het goed gemaakt heeft. Maar in beide gevallen is het toch een onvoldoende. Zo sneu. En wij weten het niet meer. Wij als ouders zijn eerlijk gezegd onderhand wanhopig.
Mijn kind heeft geen zin meer in school, en eerlijk gezegd kan ik dat wel begrijpen. Bij mij ging het vroeger net zo. Ik wil zo graag voorkomen dat hij net zo lang en hard moet werken als ik, omdat ik nooit een diploma gehaald heb. Wat nu? We zoeken tips voor hoe mijn kind kan leren én hoe wij hem kunnen helpen met huiswerk!’

Bekend verhaal

Deze noodkreet is een typisch voorbeeld van waarmee ouders mij mailen of bellen. Een bekend verhaal ook bij de deelnemers aan mijn studievaardigheidstrainingen. Vaak zitten ze in het derde of vierde leerjaar. Het niveau van hun school maakt niet eens uit: vmbo, mavo, havo, vwo, gymnasium: alles zit door elkaar en de leeftijden variëren van 11 tot 20 jaar. De herkenning is er meestal in het eerste kwartier al: bij elkaar, bij mijn verhaal.

Alleen

Het zijn snelle geesten, creatief, vaak heel grappig, ze hebben mooie verhalen, fascinerende, bijzondere hobby’s en interesses (waar ze niet veel aansluiting mee vinden bij anderen). Of ze hebben een populaire hobby of sport waar ze goed in zijn, en hebben juist massa’s vrienden – maar ze voelen zich nog net zo vaak ‘best wel alleen’.

Basisschool

Op de basisschool ging het óf van het bekende leien dakje met de twee vingers in de neus (sommigen hebben het over tien vingers in de neus ;-)). Of ze hebben een moeilijke tijd gehad, met weinig gezien en veel gepest worden. Pijnlijk, hartverscheurend. En ze gaan er nog laconiek mee om ook, want ze hebben veel begrip, misschien wel té veel. Ze zijn dapper en gaan door op verstand en op eigen kracht.

IQ- of Eye-test

Het zijn mooie wezens met wonderlijke ideeën over wereldproblemen en mogelijke verbeteringen en oplossingen. Je ziet er niets van. Maar met een beetje vragen en luisteren komen de verhalen er vol vuur uit. Je ziet de lichtjes opvlammen in hun ogen. De Eye-test noemt de bekende hoogbegaafdheidsspecialist Joseph Renzuli dit: de lichtjes in iemands ogen zeggen meer dan IQ-tests.

Moe

En ik heb geluk, want dank zij de boeken die ik heb geschreven en dank zij de ervaringen van andere coachingsklanten krijg ik dit soort geweldige gasten bij mij. Maar ze komen niet van harte. Ze lopen vast op de middelbare school. Ze zijn soms moedeloos, maar vooral ook heel erg moe. Moe van aanpassen, moe van het volhouden, moe van de ellenlange trage dagen op school, moe van al het moeten, moe van moeizaamheid.
Wat helpt is eerst te onderzoeken hoe ze denken. Wat is hun kracht wat betreft informatie verwerken en onthouden? We testen hoe hun denken werkt, welk geheugen sterker ontwikkeld is. Daar kan ik op aanhaken bij het geven van technieken om te leren én het geleerde juist te reproduceren.

Het onverklaarbare logisch maken

Daarbij bespreek ik ook de ‘rare’ dingen, die onverklaarbaar lijken. Alleen met wat gerichte vragen is het ineens wel logisch. De opluchting die daarbij vrijkomt maakt ruimte voor een gesprek over hoe ze dit anders kunnen aanpakken. Ik coach daarbij ook hoe ze een gesprek kunnen voeren met de leerkracht en de mentor of teamleider.

Geruststelling opent de geest

Eigenlijk is het allemaal een heel logische flow die nodig is: je gezien en (h)erkend voelen, begrijpen wat er gebeurt, en dan pas technieken en handvatten kunnen aannemen die een ander je aanreikt. Zolang iemand denkt ‘ja maar dat werkt dus bij mij anders’ komt geen enkele training aan. Die weerstand adresseren en de geruststelling van gezien worden opent de geest.

Ervaren huiswerkontwijker

Een lang verhaal iets korter: wat bij mijn trainingen vooral voor resultaat (en voldoendes) zorgt, is de relaxte manier waarop ik in contact kan komen met deze jongeren. Ik ben geen juf, en ik ben wel moeder, maar niet hún moeder. Ze herkennen een ervaren huiswerkontwijker en ik ken elke horde die ze ervaren, elke twijfel, blokkade, elk rotgevoel en elk smoesje 😉
En ik weet zeker dat de dingen die ik vertel echt werken, want dat hoor ik elke week van deelnemers en hun ouders.

Ook voor ouders

Gun je jouw puber ook zo’n dag van ontspanning, herkenning en een positieve leerervaring? Kijk dan in de agenda voor de komende trainingsdagen voor kleine groepen. En er zijn ook altijd opties bespreekbaar voor een 1 op 1 trainingsdag.
Ouders krijgen aan het einde van de dag een samenvatting plus een heleboel nuttige informatie: tips voor helpen met plannen, tips voor woordjes stampen en tips om het puberbrein fit houden. Allemaal tips dus voor meer positieve ervaringen, gezelligheid en plezier op school en thuis.
Jullie zijn van harte welkom.
(c) Suzanne Buis
 

Wat zijn executieve vaardigheden? En waarom is dit zo handig om te weten?

Executieve vaardigheden zijn superinteressant: het maakt het opvoeden en begeleiden van kinderen veel makkelijker als je hier iets over weet.
Een herkenbaar voorbeeld: ouders vinden het vaak vermoeiend dat hun kind ‘treuzelt’ bij naar bed gaan of opstaan en naar school gaan. Vaak ben je zelf dan al moe, of ben je gericht op het resultaat en de deadline (op tijd in bed liggen voordat iedereen te moe is, op tijd op school/sport komen)…

Treuzel, babbel…

Hoe zorg je dan dat je kind niet met slechts 1 sok aan voor het raam staat te kletsen over gekleurde tandpasta?
Boos worden heeft op zo’n moment totaal geen zin (als het al ooit zin heeft). Je kind gaat er niet beter door luisteren of handelen als ij je geduld verliest. Straffen en belonen werkt bij deze dromers ook zelden.
[Denk je nu ‘Vertel het mij liever tijdens een coachingsgesprek’ klik dan hier]

Wat werkt wel bij deze droomdenkers?

Het oefenen met en trainen van plannen en uitvoeren is de beste aanpak. Hoe train je dat? Niet bij naar bed gaan, opstaan en naar school gaan. Dan geeft het maar stress, vooral als je zelf als ouder niet kalm blijft (bel me gerust als je hier hulp bij kunt gebruiken).
Train het spelenderwijs! Letterlijk met spelletjes, buiten een parcours maken of een speurtocht of een hut. Binnen met bordspelletjes. Bak koekjes, maak pizza’s. En geniet van de pret, want met plezier leer je meer.
Spelen doet (ver)wonderen!

Meer lezen over executieve vaardigheden

In mijn boek De droomdenker gaat het over Wouter, die een beetje anders is dan de meeste kinderen in zijn klas. Zelf heeft hij dat niet altijd in de gaten. Er gebeurt zoveel in zijn hoofd en in zijn lijf, dat hij niet altijd meekrijgt wat anderen doen of bedoelen. Daar denkt Wouter wel graag over na, als hij merkt dat er iets niet duidelijk is. Maar ja, dan blijven zijn gedachten daar weer op hangen en mist hij nog meer van wat er gebeurt.
Zo komt het geregeld voor dat de juf ineens ongeduldig tegen hem doet. Ze denkt dat hij niet oplet, niet meedoet, flauw doet.
Maar dat is helemaal niet wat er gebeurt: Wouter is heel druk met wat ze gezegd heeft. Kon ze maar zien wat er binnen gebeurt…

Zie jouw lijf en hoofd als een bioscoop

Naast het verhaal over Wouter staan vragen en oefeningetjes, waarmee een lezer (samen of alleen) kan laten weten hoe hij of zij dit wel of niet herkent. Dat is handig: zo doet de lezer iegenlijk ‘een boekje open’ over zijn/haar binnenkant. Heel handig voor de omgeving.
Want stel dat je een bioscoop hebt, waar allemaal interessante films in draaien, en je zet niets op de buitenkant van het gebouw… weet dan iemand dat het interessant kan zijn wat daar binnen gebeurt? Het is heel handig om te kunnen vertellen over wat je voelt en denkt.

Kun jij dit als ouder?

Ongelooflijk veel volwassenen hebben hier moeite mee: beseffen wat ze denken en voelen. Beseffen dat het bij een ander anders gaat. Dat het handig is om gevoelens, emoties, gedachten, wensen te uiten. Het is dus ook logisch dat kinderen het niet vanzelf aangeleerd krijgen. En toch is het vaak een kwestie van een paar kwartjes die moeten vallen.

Labels: hoogbegaafd, hoogsensitief, beelddenker, moeite met executieve vaardigheden

In De droomdenker staat na het verhaal uitleg over hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, beelddenken en over executieve vaardigheden. Dit zijn termen om mee te kunnen bespreken hoe het makkelijker kan worden voor deze droomdenkers, thuis en op school. Sommige mensen noemen het labels. Ze helpen bij het praten over wat er aan de hand kan zijn.
Lees verder onder de afbeelding

Executieve functies

Wouter vindt het leuk om te spelen met getallen, maar de tafels opnoemen lukt hem nog steeds niet. Hoe kan dat? Dit gaat over executieve functies.
Je hersenen hebben allerlei verschillende ‘afdelingen’, net zoiets als in een warenhuis of een fabriek. Die gebieden hebben elkaar nodig, maar ze doen hun eigen ding en hebben hun eigen talent. Het is nuttig om te onderzoeken of de taken die je wilt laten uitvoeren in je brein, worden uitgevoerd in het gespecialiseerde gebied. Even wat uitleg:
In de hersenstam zijn vanaf je start in het leven je hartritme en ademhaling geregeld. In het reptielenbrein daar omheen worden alle automatische zaken opgeslagen.
Daar weer omheen zit het zoogdierenbrein. Daarin kun je logisch redeneren, waarbij je kunt bedenken waarom dingen ze zijn zoals ze zijn. Dat zoogdierenbrein kan maar één ding tegelijk.
Hoogbegaafde kinderen gebruiken vooral hun zoogdierenbrein, om lekker te blijven beredeneren bijvoorbeeld (denk aan Wouter met zijn telefoonnummers). Hierin kun je net zo gemakkelijk vijf keer vijf optellen, waardoor je antwoord dus beredeneerd is, en niet automatisch.
Voor sommige dingen die je leert, is het handig om ze te automatiserenen daarvoor moet je je reptielenbrein gebruiken, en dan levert het tijdswinst op bij bijvoorbeeld de tafels, veters strikken, aankleden.
Grappig: je kunt oefenen met opslaan in het reptielenbrein door juist wél twee dingen tegelijk te doen.
– tafels leren terwijl je een bal moet gooien en vangen
– traplopen met een bakje water in je handen waar je niet mee mag morsen
– naar een verhaal luisteren terwijl je je aankleedt
Jij bent vast ook creatief: wat voor ideeën heb jij gekregen bij deze uitleg? Waar ga jij mee aan de slag?
[fragment uit De droomdenker, (c) Suzanne Buis]

Samen lezen en leren

Met het boek kun je op papier aan de slag. Het fijne is dat het via het verhaal van Wouter gaat, met veel mooie illustraties. Het voelt dus niet als een werkboek, en toch kun je er in werken, schrijven en tekenen. Het wordt een soort gebruiksaanwijzing van jezelf.
Handig voor ouders en de juf of meester op school, muziekles of bij sport.
Bestel De droomdenker (als je wilt kan deze worden gesigneerd voor jouw droomdenker!).

Interessante boeken over executieve vaardigheden

Slim, maar…
Voor leerkrachten
Voor psychologen, therapeuten, zorg/hulpverleners
Van Novilo het makkelijk bruikbare boek Actief executief
Lees meer over executieve vaardigheden op de site van SLO
Veel plezier met al deze nuttige en bruikbare informatie!

HELP!

En kun je hulp gebruiken, boek mij dan gerust als coach!
(c) Suzanne Buis, Droomdenkers Talentcentrum

‘Wat wil ik wél?’ Krachtige coaching door Suzanne Buis

‘Formuleer je wensen en zorg dat je ze uit.’ Ken je dat? Zodat het universum/het licht/God/jijzelf duidelijk weet wat je wilt.
De afgelopen weken had ik online sessies waarin bleef terugkomen ‘maar wat wíl ik dan?’ Gevolgd door veel ‘dat wil ik niet’.

Waar je aandacht aan geeft, groeit

Deductie is een manier om naar de kern te komen. Maar het betekent ook dat de aandacht uitgaat naar wat je níet wilt.
Je wilt naar wat je wél wilt.

Van moedeloos naar vol goede moed

In mijn sessies gaat degene die ik spreek vaak van moedeloos naar vol goede moed. Of het nu gaat over carrièrekeuzes, verhuizen, scheiden, omgaan met hoogsensitiviteit of met de uitdagingen rond hoogbegaafdheid.

Oeverloos uitleggen

Mensen die mij vragen om coaching hebben vaak al veel vermoeiende gesprekken gevoerd, met als conclusie ‘het lijkt wel of ik die psycholoog van alles moest uitleggen’ en ‘al dat negatieve gedoe, praten over problemen, er gebéurde niets’.

Kort en krachtig. Zelf doen.

Dat ken ik. Zo kwam het ook dat ik geen therapeut of psycholoog wilde worden. En ook al zijn er natuurlijk ook goeie, ik hoorde mezelf geregeld zeggen ‘ik wil graag met mensen praten en kijken of ik verhelderende vragen kan stellen… maar niet zo lang. Dus kort en krachtig. En dat iemand dan zelf verder kan.’

Vanzelf

En zo kan het dus ook. Ik sprak mijn wensen uit zonder dat ik het echt doorhad. Het was geen businessmodel. Ik ben niet juist díe klanten gaan aantrekken. Maar het gebeurt wel. Ze komen vanzelf. En ze houden van snel naar de kern, ze tonen lef en ze waarderen mijn krachtige tempo. Yes 💪

Ik help je

Dus. Loop je vast? Zit je iets dwars? Weet je niet wat je wilt? Kijk of je je klachten kunt omdenken. Laat je gemopper leiden naar waar de lichtjes in je ogen van aan gaan.
Vind je het lastig? Bel mij, zoom of facetime of app of kom langs. Hebben we het erover. Maar niet te lang 😉

Boek coaching bij Suzanne BuisBoek coaching bij Suzanne Buis

‘Dan ben je over 8 dagen een olifant.’

Over reflexen en geheime informatie die zichtbaar wordt

‘Alles met rekenen doe ik niet.’
‘Ik doe niet aan taal.’
‘Ik vind taal superleuk en ik schrijf gedichten en ik kan alle tafels tot 19 en ik hou niet van gamen maar wel heel erg van knutselen. Gaan we straks tekenen?’

Vandaag zijn er vier kinderen uit de regio in het Droomdenkers Talentcentrum. Eentje is voor het eerst en heeft veel vragen.
Ik: ‘Ga lekker zitten. Ik heb toffe nieuwe dingen geleerd deze week, daar gaan we meteen mee aan de slag. We beginnen met een voetmassage. Trek je schoenen en sokken maar uit. Kijk, je begint bij deze pees, dat is een soort spier. Hij loopt van hier naar hier en daarmee kun je je teen bewegen. Doe mij maar na…’
‘M’n voet vastpakken? Nee hoor.’
‘Ik ben de enige met slippers aan.’
‘Ik was op school mijn gymschoenen vergeten.’
‘Mijn voet masseren, oké, maar niet beginnen over van die vieze dingen zoals de binnenkant en wat je zei van die spieren.’

Zwemvliesjes

Ik: ‘En wat vind je van de velletjes tussen je tenen? Masseer ze eens zachtjes. Daar zaten ooit zwemvliesjes.’
‘Maar als mensen eerst zwemvliezen tussen onze tenen hadden, waren we dan eerst vissen?’
Ik: ‘Vissen hebben geen tenen.’
‘Maar konden mensen dan ook heel goed zwemmen?’
‘Nou heus niet door zo’n centimeter zwemvlies. Als je niet kan zwemmen dan zink je alsnog.’

Over 8 dagen een olifant

‘Mijn meester gelooft in God en in waternimfen. Maar ik denk dat we eerst bacteriën waren. En toen vissen enzo.’
‘Als dat waar is, ben je dus over 8 dagen een olifant. En over 80 jaar is iedereen 12 meter.’
‘Dat denk ik niet hoor, over 800 miljoen jaar pas.’
‘Maar zijn we dan nog mensen?’
‘Ja natuurlijk!’
‘Waarom? Wie zegt dat wij het eindstation zijn?’
‘Wat ben jij dan van plan te worden?’
‘Zoiets plan je niet.’

Prachtig ‘aan’

Ik hou van zulke gesprekken. De snelheid van de reacties op elkaar is voor kinderen vaak al een opluchting. Je ziet de ‘snelle geesten’ opveren en er ontstaat ontspanning in het lichaam. Patronen worden doorbroken (en er schieten reflexen aan die eigenlijk al ‘uit’ horen te zijn – daarover later meer. Dit levert veel informatie op als je weet waar je op moet letten.)
In deze groep wordt niet steeds gewacht, hier wordt niet steeds om stil zitten en stil zijn gevraagd. Sommige kinderen genieten wel stil, die kijken en luisteren en slurpen de energie op van de kinderen die lekker zitten te sparren met elkaar.

Momentje

Op voorstel van een van de deelnemers hebben we een experiment gedaan met een vraag stellen en dan 10 of 15 of zelfs 30 seconden over een antwoord moeten/mogen nadenken. Nou, dat viel nog niet mee voor iedereen. Sommige kinderen bedachten één antwoord en werden ongeduldig, terwijl anderen meer antwoorden bedachten… wat protest opleverde: ‘Maar je had niet gezegd dat je méér antwoorden moest bedenken!’
‘Nee, maar ze heeft ook niet gezegd dat het maar één antwoord mocht zijn.’
Ook weer leuk om te ontdekken. Allemaal leerzaam.

Waarom de massage?

En waarom deden we de massage? Omdat grappig genoeg de massage al een heel stuk ontspanning oplevert op het denken. Door bezig te zijn met iets fysieks, een handeling, het contact maken met het lichaam, met de grond (we gingen ook de voetzool in de grond drukken, bijvoorbeeld), ontstaat aarding en bewustwording.
En de een wordt daar heel rustig en stil van, een ander krijgt eerst een stoot energie erbij en uit dat met babbelen 🙂
All good.

Reflexen

Er zit ook nog een hele laag onder, waar ik de afgelopen weken weer veel over geleerd heb, dit keer bij Carla van Wensen. Werken met primaire reflexen levert veel informatie op over hoe het met een kind (jongere, volwassene) gaat.
Nou, de voetmassage leverde inderdaad veel informatie op over de deelnemers aan de droomdenkersgroep (10-12 jaar)😅
Over reflexen een volgende keer meer. Ik vind het superinteressant en merk ook wanneer ik er met collega’s over praat, dat er nog niet heel veel mensen over weten. Lees bijvoorbeeld eens wat ik eerder schreef over reflexen in dit artikel
en lees Hooggevoelig? Of een niet-geïntegreerde Moro-reflex? door Carla van Wensen.
Heb je vragen of feedback? Mail me gerust!
(c) Suzanne Buis, Droomdenkers Talentcentrum

Peers-groepen voor droomdenkers

Droomdenkers zijn snelle denkers, creatief, gevoelig, ze denken vaak razendsnel en beeldrijk. Informatie via (gesproken/geschreven) woord verwerken gaat minder makkelijk. Dat kan maken dat droomdenkers worstelen met zichzelf, zich erg gaan aanpassen of juist (vaak heel intens) uiten.
Een droomdenker die zich goed voelt en die wordt ‘gezien’ is van grote waarde voor zijn of haar omgeving.
Meer inzicht helpt, meer begrip werkt voor jong en oud, kinderen en volwassenen.

Peers-groepen bij het Droomdenkers Talentcentrum

Het Droomdenkers Talentcentrum organiseert geregeld groepjes voor droomdenkers. Meestal zijn ze ingedeeld specifiek voor kinderen in bijvoorbeeld groep 4 en 5, 6 en 7, groep 8 of voor de middelbare school. Dit zijn visueel ingestelde kinderen. Deze hebben vaak kenmerken van dyslexie, AD(H)D, ASS, beelddenken en hoogbegaafdheid.

Wat doen we bij de peers-groepen?

Spelletjes die inzicht geven in hoe denken en voelen werkt. Hoe kun je anders omgaan met anderen? Hoe kun je je uiten? Hoe kun je je hoofd een beetje stil krijgen? Wat helpt bij rustig gaan slapen?
Er wordt gespeeld, voorgelezen, getekend, filmpjes bespreken…
Zo’n groep…
– helpt kinderen spelenderwijs met leren over zichzelf
– sluit aan bij de rijke fantasie van droomdenkers
– maakt bewust van de eigen talenten
– geeft inzicht in denken en voelen
peers contact (omgaan met ‘soortgenoten’) helpt bij ontwikkelen van zelfvertrouwen

Resultaat

Droomdenkers voelen zich minder ‘anders’ als ze weten wát er dan anders gaat (in geval van hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid en beelddenken). Meer begrip voor zichzelf en anderen, oa aan de hand van het werken met De droomdenker pakt faalangstgevoelens aan en vergroot het zelfvertrouwen

Begeleider

De begeleider is Suzanne Buis, schrijver van oa De droomdenker en Mijn hoogbegaafde puber. Dankzij de vele droomdenkers die ze heeft gesproken, begrijpt ze goed waar droomdenkers mee worstelen. Ook is ze zelf droomdenker. Dus ze kan goed volgen welke problemen deze kinderen ervaren, thuis en op school. En ze kan er (met jou) om lachen 😉

Waar en wanneer

Bekijk de AGENDA voor nieuwe peers-groepen en bijeenkomsten in het Droomdenkers Talentcentrum.
Dit centrum is speciaal opgezet voor het coachen van kinderen en jongeren.
Je voelt je al snel thuis in de fijne locatie en de kleine groep.
En nog een goede reden voor meedoen aan deze groep: plezier! Je ontmoet kinderen die denken en spelen zoals jij. Het wordt een gezellig groepje.

Droomdenkers en de driftbuienradar

Ze lijken zo lekker rustig en Zen, die Droomdenkers… gevoelig, fantasierijk, in gedachten verzonken…
Maar er zit vaak ook een intense, heftige kant aan de temperamentvolle kinderen met een sterke wil, waar emoties lijken op explosies. Voor ouders is het vaak ‘als donderslag bij heldere hemel’… tot je de signalen beter en eerder leert herkennen.

Voorkomen van driftbuien

… is echt stukken relaxter dan ze ‘genezen’. Praten tegen een kind midden in een ‘driftbui’ is kansloos en leidt tot meer gedoe. Straffen en belonen werkt bij deze kinderen zelden.

Verbetering begint bij herkenning

De buienradar wacht ook niet tot de bomen plat tegen de grond liggen om aan te geven dat er een storm komt. Helaas zien ouders vaak aanwijzingen over het hoofd, gewoon omdat ze niet beseffen dat het kleine signalen zijn van veranderingen in de atmosfeer 😉
(Het mooie is wel dat je niet alles zelf hoeft uit te dokteren. Vele specialisten op dit gebied en ervaringsdeskundigen hebben hun gouden tips met mij gedeeld, die ik doorgeef in mijn cursus en boeken.)

Signalen voor naderende weersomslag

Een ‘driftbui’ is vaak een uiting van opgelopen frustratie. Let bijvoorbeeld eens op of de volgende dingen bezig waren voordat je kind ‘ineens’ ontplofte:
– hij stelde veel vragen en vond geen antwoord bevredigend
– hij mopperde op traagheid van dingen, bijvoorbeeld een tablet of game
– hij bewoog veel, druk, of zat juist opvallend lang op één plek
– er werd gesard tegen of door broers/zussen
– hij vroeg om snoep of bleef (zoet) drinken
– er waren dingen die jeukten of irriteerden (zoals kleding, een deken, stoel zat ineens niet goed)
– eten dat normaal wel gegeten wordt werd afgekeurd
– en misschien was je zelf moe/druk/gestresst/gedroeg je je anders dan meestal?

Eerder schakelen

Wat natuurlijk ook erg handig is: als je kind zelf eerder aangeeft dat hij of zij ergens behoefte aan heeft.
Dat valt niet altijd mee. Kinderen vatten het ook vaak samen als ‘ik verveel me’ of ‘ik heb niets te doen’ of uitspraken die op ouders vooral overkomen als gezeur.

Vragen om hulp

kan pas als je eerst:
– merken dat je iets (anders) wilt
– voelen wat er nu precies is
– er achter komen wát je dan wilt…
– dat dan ook nog kunnen benoemen
– én weten wat er voor opties in de wereld zijn die zouden kunnen helpen…

Nogal veel

voor een kind! Wat nu als je daar samen aan kunt werken? Als ouder mét je kind? Niet dat je te veel van je kind verwacht – maar wel méér dan alleen over het hoofd van je kind heen beslissen…
Kinderen knappen echt op van inspraak hebben, verantwoordelijkheid krijgen en voorstellen mogen doen voor oplossingen.

Samenwerken

is echt key. Deze kinderen hebben vriendelijk gezegd veel behoefte aan autonomie – anderen noemen dat ‘flink eigenwijs’. Ze willen weten wat er nu zo ‘anders’ aan ze is en jij als ouder kunt maar beter leren hoe je hun vragen beantwoordt. Zo kom je samen tot teamwork binnen je gezin.

‘Ja, dát bedoel ik dus’

Daarvoor heb ik verschillende middelen ontwikkeld:
– lees- en werkboek De droomdenker is inmiddels al door duizenden kinderen gelezen en ingevuld – en aan nog veel meer familieleden getoond, aan leerkrachten en sportcoaches en muziekdocenten.
Mijn hoogbegaafde puber geeft ook de puber een stem. Het boek brengt ouders en jongeren in gesprek over wat wél kan helpen om de puberteit ontspannen door te komen, met een gevoel van tevredenheid over wat er geleerd kan worden in deze belangrijke periode van groei.

Kijken en luisteren

Doordat ik zulke goede reacties kreeg van (groot)ouders over mijn boeken en presentaties, wilde ik verder kunnen gaan voor gezinnen. Daarvoor heb ik een compacte, praktische cursus gemaakt – noem het gerust een gebruiksaanwijzing voor gezinnen waar hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en beelddenken een rol spelen.
De online Cursus Hoogbegaafdheid is ideaal voor wie graag hoort en ziet bij het leren. En er zijn maar liefst vier e-books voor wie ook graag leest – inclusief De droomdenker!

Bonus!

Wil je het boek graag ook in de papieren versie (want het invullen is juist geweldig)?
Goed nieuws: bij de cursus krijg je een boek naar keuze via de post. Kies uit Mijn hoogbegaafde puber en De droomdenker!

Word zelf de driftbuienradar van je kind

Check dus nu of deze cursus precies is waar jullie nu in de vakantie behoefte aan hebben. Een deel van de cursus kun je samen met je kind bekijken (vanaf pakweg 7 jaar). Informatief en volgens de gebruikers vol eyeopeners. Maar oordeel vooral zelf – en maak even een aantekening voordat je begint, anders ben je ze straks al vergeten… die totaal onverwachte driftbuien!
(c) Suzanne Buis

Over hoogsensitiviteit gesproken

Op de Dag van de Overprikkeling werd Suzanne Buis geïnterviewd door Vrouw van de Telegraaf:
Het ene moment intens genieten van een zonsondergang, het andere moment bloedchagrijnig door de zandkorrels tussen je tenen en je man die maar door blijft kakelen: het is voor hoogsensitieve mensen bijna dagelijkse kost. Op de Dag van de Overprikkeling spreken we met de hoogbegaafde en hoogsensitieve Suzanne Buis.
Pas toen ze zich wat meer ging verdiepen in hoogbegaafdheid, kwam Suzanne op het spoor van hoogsensitiviteit, ook wel hooggevoeligheid (HSP) genoemd. Ze is zelf hoogbegaafd en in veel gevallen hangt dit samen met hoogsensitiviteit. Ook bij haar drie dochters ziet ze steeds vaker kenmerken van HSP naar voren komen. “Wanneer je hoogsensitief bent, heb je vaker dan anderen last van overprikkeling. Er is geen eenduidige definitie van HSP en het uit zich bij iedereen anders, maar het wordt vaak omschreven als een diepgaande verwerking van prikkels en informatie. Alles komt extra scherp binnen, op een soort hoger niveau, waardoor je veel prikkels ook intenser beleeft.”
Intens
Die intense beleving uit zich zowel positief als negatief, legt Suzanne uit. “Ik kan bijvoorbeeld ineens ontzettend genieten van de natuur. ‘Wow, moet je die lucht zien’, zeg ik dan tegen een vriend of vriendin. ‘Waar heb je het over?’, is dan vaak het antwoord. Ook kunnen mijn kinderen intens liefdevol zijn, veel complimentjes geven of er écht van genieten als ze met me komen knuffelen. Als de omstandigheden positief zijn, zijn de effecten vaak ook positief. Helaas is dat niet altijd zo.”
Overprikkeld
Als een hoogsensitief iemand overprikkeld raakt, kan ze ook van het ene op het andere moment tegen het plafond zitten. “Bijvoorbeeld als ik me in een groep mensen begeef waarbinnen heel veel herrie is, of wanneer mensen me bestoken met vragen. Dan is de situatie an sich al stressvol, en als er dan ook nog eens iemand bij komt die naast me een appel begint te eten, kan het afgelopen zijn. Ik weet dat van mezelf. Zoveel prikkels kan ik niet direct verwerken, dan zoek ik echt een andere situatie op.
Voor mensen die zich niet realiseren dat ze te maken hebben met overprikkeling, kan het vervelend zijn om het ene moment die vriendelijke sensitieveling te zijn, maar het volgende moment juist een overprikkelde hork. Als je al gestrest bent, kunnen de meest alledaagse dingen ineens vreselijk vervelend zijn. Je lievelingsbh bijvoorbeeld, die normaal altijd zo lekker zat, kan na een wasbeurt een onverdraagbaar buiginkje hebben in de beugel, waardoor je hem de hele dag voelt zitten.”
Omgaan met hoogsensitiviteit
Dat Suzanne van zichzelf weet dat ze hoogsensitief is, scheelt al een hoop. “Ik weet dat ik stress zo veel mogelijk moet vermijden en me er soms ook bij moet neerleggen dat situaties niet helemaal lopen zoals ik wil. Ook betekent hoogsensitiviteit niet dat iemand zich als koningin maar de hele tijd van de omgeving kan verlangen dat zij zich aanpassen, vind ik. Als ik merk dat ik te veel prikkels krijg, geef ik dat eerlijk aan. Aan collega’s, aan vrienden, familie… het is echt beter om gewoon open te zijn, dan dat ze je na een tijd huilend terugvinden in de bezemkast. Als ik bijvoorbeeld zeg: ‘Hou op, het is even genoeg’, dan bedoel ik ook echt: hou op. Mijn grenzen zijn al lang en breed bereikt en ik doe mijn best om terug te schakelen naar kalmte. Anderen kunnen je daar dan in helpen.”
Vermoeiend
“Vaak is het ook hartstikke vermoeiend dat ik alles zo nadrukkelijk registreer. Ik houd altijd alles en iedereen in de gaten, neem altijd de belangen van al mijn gesprekspartners in ogenschouw en probeer daar in bijna alle situaties op te anticiperen. Als ik dit zeg, hoe reageert hij/zij dan? En als deze afspraken worden gemaakt, wat heeft dat dan voor consequenties voor hem/haar? Het is ook goed je zo nu en dan te realiseren dat je sommige dingen ook aan een ander moet overlaten en niet alles naar je moet toetrekken. Even rust. Loslaten. Dat helpt.”
Op zoek naar prikkels
Hoogsensitieve mensen zijn paradoxaal genoeg ook in verhoogde mate júist op zoek naar prikkels, legt Suzanne uit. Er bestaat zelfs een variant op hoogsensitiviteit waarbij dit enigszins doorslaat. Dit is het geval bij de high sensation seekers. Suzanne: “Zij willen continu externe input. ‘Zullen we gaan dansen? Is het al te laat om nog naar het strand te gaan? Misschien nog even snel ergens iets eten?’ De prikkels geven op dat moment dan een kick, maar daarna wordt het teveel. Dit wordt ook vaak omschreven als ‘één voet op het gaspedaal en één op de rem’. Continu vooruit willen en geprikkeld worden, maar daarna merken dat het je teveel wordt en weer net zo hard op de rem trappen omdat je bloedchagrijnig, oververmoeid of boos bent. Al die prikkels kunnen dan simpelweg niet zo snel verwerkt worden.”
Bron: Vrouw, Telegraaf, 23 juni 2020
 Kun je hulp gebruiken bij omgaan met hoogsensitiviteit en overprikkeling? Suzanne Buis is beschikbaar als coach voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Boek Suzanne Buis als coach
Kijk wat Suzanne Buis over hoogsensitiviteit vertelt in deze video’s
Over hoogsensitiviteit gesproken: gevaarlijke uitspraken
Over hoogsensitiviteit gesproken: angst en vertrouwen

Gevoelige kinderen met een sterke wil hoe voed je ze op? *THEATEREDITIE*

Wat als…

– je gevoelige kinderen met een sterke wil soms een raadsel lijken?
– je kind gevoelig is én een sterk karakter heeft?
– (naast temperamentvol) je kind ook vaak zeer gevoelig lijkt?
– je kind alles op zijn/haar manier wil doen?
– je kinderen steeds willen onderhandelen?
– straffen of belonen niet helpt?

Wat helpt wél?

Kom naar de inspirerende, informatieve, ontroerende avond vol inzichten, tips, tools en handvatten waar je direct mee aan de slag kunt! Door de bekende specialist op het gebied van hoogsensitiviteit, Sandra Kleipas uit België, en Suzanne Buis, oprichter van het Droomdenkers Talentcentrum uit Limmen.

Doelgroep

(Groot)ouders, opvoeders, leerkrachten en andere professionals

Wanneer?

2 april 2020 van 19.00- 21.30u

Sprekers:

Sandra Kleipas – Auteur, Trainer, spreker, coach, illustrator
Suzanne Buis – Auteur, trainer, spreker, coach

Locatie:

Theater Koningsduyn
Geesterduinweg 3 1902 CB
Castricum
Tip:
Kom je als ouders/opvoeders? Kom dan samen, zo kunnen  jullie direct samen aan de slag met de tips die vanaf dag 1 werken!
XL editie:
Deze editie vindt plaats op een unieke locatie en heeft verschillende extra’s waaronder een inspirerende stuk over Droomdenkers gebracht door Suzanne Buis. Deze avond is geen gewone info-avond, het is ook een avondje uit met als bonus heel veel informatie en handvatten!

Kosten:

Tot 2 weken voor de lezing € 17,50 (zolang er earl-bird tickets zijn)
2 weken voor de lezing: € 20,-
De plaatsen zijn niet genummerd, je kunt bij elkaar gaan zitten ook wanneer je later een ticket reserveerde!

Ticket(s) reserveren

LET OP! Er zullen overdag ook 2 speciale Faster/masterclasses worden gegeven voor Ouders en voor professionals, meer informatie via de agenda!